情绪稳定，人生自恰——“一路向阳，你我前行”第八期团体成长辅导

 加强学生心理健康教育，培养学生积极向上的健康心态，11月5日中午，教育学院在十教北403教室开展“情绪稳定，人生自恰”主题团辅活动。

活动中，同学们积极参与，通过“情绪炸弹”、“情绪猜猜猜”、“拼贴情绪”、“情绪管理——保持平常心”等一系列互动游戏，让同学们了解、产生、释放情绪，增强了同学们的自我认知，使得同学们对调节情绪和接纳自我的方法有了更深入的了解，引导同学们学会了合理宣泄情绪和维护内心秩序的简单方法。 

习近平总书记曾勉励道“力戒浮躁，最根本的是要坚守做人的操守”。通过此次活动，同学们对自身的心理健康有了更深刻的认识，知道了如何科学调节自己的情绪，做自己情绪的主人，让理智、和谐的阳光滋润心灵，绽放自信的微笑，创造美好的未来。